Oriental Dance
Fitness & Technik
 
Body Conditioning
 
 
Unterstützung und Verbesserung 
tänzerisch - technischer Fähigkeiten
 
Zu heißen orientalischen House- oder Afro Sound verwandeln sich
Dance Basics zu mitreißenden Moves, einfach nachzuvollziehen
und ohne Kopfstress zu verursachen.
 
Koordination, Körperbewußtsein und Rhythmusgefühl wird verbessert
und die Fettverbrennung ordentlich angeregt.
 
Daher ist Oriental Dance Fitness das Ausdauertraining per
excellence.
In der 2. Unterrichtshälfte wird intensiv die Technik des O.T. 
geschult und es besteht die Möglichkeit die tänzerisch -
technischen Fähigkeiten zu verbessern, sowie sich künstlerisch und kreativ
zu entwickeln.
 
Orientalischer Tanz wird nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit
der Seele getanzt und ist in jedem Alter erlernbar.
 
 
Termine siehe Kursplan! Ab März neue Trainingszeiten: freitags 18 - 19.30 Uhr
 
Kontakt: Shadya 0173 891 55 11
 

 

 

im SCI Itzehoe in der Beethovenstraße 2 - 4  

 

 

 

WARM UP :

Gelegentlich gibt es ein special dance move, scharf gewürzt mit einer Prise aus 1001 Nacht. Zu heißem orientalischen House-Sound verwandeln sich Dance-Basics zu wirbelnden, mitreißenden Moves. Dance-Fitness wird nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit der Seele, getanzt. Über typische Elemente,  wie Hüft- oder Schulter-Shake, wird das Bewegungsgefühl intensiviert  und der  Bewegungsausdruck gesteigert. Dresscode: Trainingskleidung/Hüfttuch! 

 

 

  

 

Orient. Tanz - / Kunst bedeutet: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*     kreative Auseinandersetzung mit sich und dem Körper

 *     Ausdrucksschulung/Haltung und Präsenz

 *     First Ausdauer und Beweglichkeit

 *     Wahrnehmung und Bewusstsein 

 *     Individuelle Förderung in Selbstbewußtsein, Technik,

       Kreativität und Musikalität 

 *     Durch die Arbeit in kleinen Gruppen, wird diese intensive Betreuung möglich

       


Workshops werden gesondert

ausgeschrieben und angeboten!

 


 

Gerne könnt ihr mich anrufen, wenn ihr Näheres wissen wollt 

0173-89 155 11  


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