Nature Fitness
Nature Fitness kombiniert Fitness Übungen, Walking und Meditation für strahlende Energie und ein gutes Immunsystem.
Hier können wir wunderbar die Natur genießen und gemeinschaftlich ins "Tun" kommen. So wird scheinbar ganz nebenbei, durch den Wechsel von hoher und niedriger Belastung, schnelles und langsames Gehen, die Kondition optimal verbessert und die Bewglichkeit trainiert. Wir spüren das Fließen der Lebensenergie durch das Einsetzen von Energie, Atmung und Wahrnehmung. Es entstehen innere Ruhe und Harmonie.
Im Anschluss startest du erholt und voller Klarheit in deinen Tag.
~.~
montags 17.30 - 18.30 Uhr
von Ende April bis Anfang Oktober
Kosten 10 € / pro Termin
oder
Kosten 30 € / monatlich
Treffpunkt Ruderclub Itzehoe
Info. 0173-8915511